jak fajnie

Ale wy pjerdolicie jak po***ani ... ze facet z wyzsza laska hoojowo wyglada... hooj was to obchodzi skoro im pasuje ...Myslicie ze ludzie w starszym wieku przejmuja sie takimi *******emi...****a myslicie ze to taka wielka filozofia wyrwac laske wyzsza od siebie...Rozpjerdala mnie takie gadanie "ona byla wyzsza od niego...nie za fajnie to [...]

[...] nie rozumiesz, że Lee był wojownikiem nastawionym na realną walkę? I że chciał być zawsze gotowy na każdą ewentualność? I wygrać? A po co Ty trenujesz? Bo sądząc z tego jak reagujesz na takie stwierdzenia na pewno nie po to, zeby być najlepszy... Jasne że Lee kładł nacisk.... ale gdyby miał do czynienia więcej z grapplerami pewno [...]

[...] dosyc ciezko sie wstawalo glownie w ost serii w ost powt. W pelnych siadach stanąłem w klasycznym rozstawie stop, naprawde fajnie sie siadało i głęboko... a co najwazniejsze czułem sie bardzo pewnie 2. OK, druga seria ost wspiecia ciezko juz 3. OK, pompa prostowników była 4. OK, ale ost4 powt juz naporawde ciezko, lecz jak widac wydusiłem

[...] 2cm (teraz 43cm) klatka 122cm ( 2cm więcej) Barki 136cm ( 3cm więcej) Udo 64cm (2 cm więcej) Waga 98kg (2 kg mniej) Rozkręcam sie, dieta jest b.dobra tzn. wysokobiałkowa, niskowęglowodanowa, niskotłuszczowa. Normalne że teraz fajnie poszło po tak długiej przerwie, zobaczymy jak będzie dalej. Bardzo fajne Forum, (najlepsze!!!!) Pozdro Adam

TKD+BJJ albo Judo Wysokie kopnięcia nie są dobre na ulicę - pomyśl że odsłaniasz wtedy np. krocze , a dobry low kick lekko nad kolanem potrafi zwalić z nóg . Do TKD fajnie by było jak by cię ktoś nauczył poruszać się ze szczelną gardą: bloki , zasłanianie się podwojna garda itd ...

[...] oczach" spadala mi objetosc ud. Chyba kazda sama musi znaleźć sobie sposob na to puchniecie. Ale powiem wam jedno, puchniesz puki masz wiecej tluszczu na nogach, jak jest go mniej to juz nie ma tego efektu - przynajmniej tak bylo u mnie. A miesnie rosna strasznie wolno, ale to sie widzi dopiero gdy sa one widoczne i obrazu nie [...]

[...] kształtują...na nogach ładnie zarysowane mięśnie...u mnie góra też jest drobna- rozmiar 34, za to dół- 36/38. :/ No ale góra mi się trochę rozbudowała, talie mam wąziutką jak osa, wiec ogólnie wygląda very sexy :) Przyzwyczaiłam się do mocnego dołu....aczkolwiek chciałabym kiedys ubrać jakąś mini.... :) No nic....robić trzeba dalej, co się [...]

Noo, z tymi podwyżkami to ostatnio omawialiśmy jak "fajnie" się pozmieniało na rynku wskutek osłabienia złotego

łapa, barki fajnie, klatka, plecy słabo, ale jak na staż dajesz rade jakieś suple, soczek??

witam mam pytanie,oraz prosilbym o rady trenuje od 3tygodni taekwondo, bardzo mi sie to podoba, na sali jak walczymy miedzy soba jest fajnie, widze ze mozna sie nauczyc walczyc jak przeciwnik tez trenuje ta sztuke walki, ale cyz to sie przyda na ulicy? czy pomoze mi lepiej walczyc, obronic sie? jak to wyglada z walka w zwarciu, w taekwondo [...]

[...] liceum zaczalem cwiczyc w piwniczanej silowni. teraz jestem na 4 roku studiow i cwicze w mieszkaniu, ktore wynajmuje z kumplami, sprzet jest ubogi, ale niedawno dokupilem stojaki i lepsza laweczke wiec bedzie git podczas swojej przygody z silownia mialem wiele przerw, niektore krotkie, a inne kilkumiesieczne, najdluzsza spowodowana kontuzja [...]

kurde wszystko ok fajnie ze ma gosc pasje tak jak wielu którzy startuja ale to juz jest przesada....

[...] też sie wydaje ,ze to woda.Ja przed w dni kryzysowe waże więcej przeważnie o 1,5 kilo,ale też zauważyłam ,ze w dzień owulacji mam nawet 2,3 kilo wiecejwaga u mnie waha sie jak barometrDużo zdrówka życzę Też sie zastanawaiałm czy jak mam dni gdzie mam mniej wegli to dodaje tłuszczy czy białka ,fajnie ,ze znalazałam odpowiedż Zmieniony przez - [...]

[...] tak fajnie, ze zapomniałam o godzinie.. Kiedy wróciłam do domu była 3 nad ranem. Wchodzę do domu, po cichutku otwierając drzwi, a tu słyszę tą wściekłą kukułkę w zegarze jak zakukała 3 razy. Kiedy się zorientowałam, ze mój mąż się obudzi przy tym kukaniu, dokończyłam sama kukać jeszcze 9 razy... Byłam z siebie bardzo dumna i zadowolona, ze [...]

[...] Co do białego pieczywa i choroby nic nie słyszałem więc się nie wypowiadam. Nie dawaj jogurtu, przed spaniem niepotrzebna ci dodatkowa porcja węglowodanów. Jedynie jakąś łyżkę oliwy czy warzywa. To nie ma być smaczne, tylko praktyczne i ma być jakiś efekt. Owszem jeśli jest smaczne to fajnie, ale nie wiem jak mógłbyś [...]

ja na boksie miałem ze skorzana, fajnie skakalo ale jak przypadkiem sie zachaczylo a ona odbijala w reke to .. :P Ale polecam ze skorzana;) fakt poprawia wytrzymalosc;)

[...] jej wykorzystania, czyli technika) tym silniejszy zawodnik, w każdy sposób. A tak na końcu to polecam pokulać się z osobą ważącą 20-30 kg więcej, odtłuszczoną i napisać jak fajnie się latało. I to samo powtórzyć na zasadach uderzanych. I dziwnym trafem, wraz ze wzrostem wagi ciała zawodnika są wyższe wymagania jeśli chodzi o podnoszone [...]

Nawet rozumiem obiekcje kolegów......... ale ja znam pewne fakty których wy nie znacie i dlatego macie zastrzeżenia. Macie do tego prawo tak jak my jako organizatorzy mamy prawo do odstępstw od wcześniej przyjętego regulaminu. Ale panowie spodnie nie pomagają wyciskać i jeśli zawodnik nie próbuje mostkować i odrywać pośladków to niema problemu. [...]

[...] ja zawsze zakladam proste proporcje procentowe udzialu poszczegolnych skladnikow w diecei i czy teraz jedziesz w gore czy dol z kaloriami zachowujesz te proporcje i wiesz jak podciagac. Tak jak Skalar napisal podciagasz wszytsko w gore. zrob sobie uklad BWT 30%/50%/20% i zacznij pier z ta kalorycznoscia co masz teraz (przelicz) i dodaj [...]

mam nadzieję, że za tydzień zobaczymy w końcu Martineza w formie bo tak naprawdę, jeszcze nigdy nie był pocięty naprawdę na maksa, nie musi być wielki jak szafa, podobnie jak reszta zawodników, ale fajnie było by zobaczyć całe top5 w życiówkach, albo blisko życiowej formy. Sądząc po fotkach i filmach faworytów (chociaż tak naprawdę nie zawsze [...]